布達拉宮/大昭寺/巴松錯/羊湖/雅尼濕地公園/雅魯藏布大峽谷/西藏民俗村家訪/魯朗國際小鎮/魯朗林海
餐標 30 元/人全程 9 正餐 特別升級贈送：石鍋雞+烤羊特色餐+牦牛湯鍋+大峽谷自助餐+雅江魚特色宴
5 年以內豪華正規旅游大巴，車上提供車載制氧機讓你更加能緩解高原反應（市內除外）
?潔白哈達+純凈水管夠 +紅景天+氧氣+小禮品+布宮含講解（13 人一批超值VIP）+穿藏裝游羊湖
漫步西藏唯一玻璃棧道 星空下的篝火（非電子）體驗鍋莊 藏族歌舞表演
各位貴賓于 20:30 分在重慶西站進站口處集合，乘坐 Z223 次青藏列車 22:03 分發車開始愉快的西藏高源之旅。參考火車班次：重慶西-拉薩 Z223 次 硬臥 22:03-10:24?
備注： 如果重慶-拉薩火車票緊張，我社有權安排中轉拉薩的火車票，但不耽誤行程（如：重慶-西寧，西寧-拉薩）出發時間和車次以實際出票的車次和時間為準，請理解，謝謝！
沿途欣賞高原風光,領略秦巴山區、黃土高原的魅力景色。
?備注： 今晚西藏工作人員將以短信的方式，通知您接站司機、車牌號等，請保持電話暢通，注意查收短信，謝謝！
1 今日抵達拉薩（注：拉薩火車站規定，在拉薩火車站廣場外的馬路邊上等待 拉薩火車站屬于軍管車站，故必須走出一直到大馬路上，帶來不便敬請諒解）?
2 途中您將經過拉薩河大橋，一個完全不同于內地的美景逐淅展現在您的眼前：純凈的天空，湛藍的江水，飄揚的經幡，一切都顯得如此不同，經過半小時左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應高原環境。拉薩海拔3650 米，含氧量只有內地的65%，此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡著涼。
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1 酒店用完早餐后，前往【布達拉宮】（布宮規定，宮內游覽時間限時 60 分鐘）
建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。
2 之后自由游覽【龍王潭公園】（自由參觀，游覽時間不低于20 分鐘）隨后前往餐廳用餐。
午餐后，前往【大昭寺】（游覽時間不低于 30 分鐘）參觀，建于公元七世紀的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。隨后是自由活動時間，您可以閑逛【八廓街】（自由參觀，游覽時間不低于 20 分鐘）自由活動完畢后，自行返回酒店。
?1 酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中國最美景觀公路，沿路慢性拍攝風景！沿途經過【拉林高速】，隨后前往【工布江達縣】進行午餐。
?2 午餐后，前往【巴松措】（游覽時間不低于 60 分鐘）又名錯高湖，可以“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700 多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約 12 公里，湖寬幾百至數千米不等。
3 之后抵達【魯朗國際小鎮】位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點旅游開發項目。
4 之后時在到當時的大地主土司家享用晚餐，品嘗【地主家的石鍋雞】（特色美食）感受一下不一樣的美食。燉雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產于墨脫，這種石鍋保溫性能好而且據說有含美鐵 17 種礦物質微量元素，對人的身體非常有益！
隨后入住民宿。
1 酒店用完早餐后，前往【魯朗林海】（游覽時間不低于 20 分鐘）魯朗海拔 3700 米，位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。
2 隨后前往【雅尼濕地景區】（游覽時間不低于20 分鐘）雅尼濕地景區橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區（原苯日神山）景色優美。站在【西藏第一個玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區，幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷！
3 之后拾級而下，搭乘游船，【船游兩江】開啟尼洋河之旅船行碧波上，人在畫中游。濕地環抱之中，尼洋河猶如蘊藏的天池一般。
4 前往【雅魯藏布大峽谷景區】（游覽時間不低于 120 分鐘）沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，之后排隊換乘景區循環觀光車(隨車有講解員,進入景區游覽,車進車出）。
5 之后從墨脫縣巴昔卡村出中國實際控制線，經過印度侵占我國的藏南地區之后，進入印度，改稱布拉馬普特拉河。旅程中，我們不僅能夠欣賞到大自然賦予這里的綺麗與雄壯，更能感受當地豐富的人文景觀
觀看參觀完畢后，享用晚餐，結束愉快的一天。
?1 酒店用完早餐后【卡定溝】（游覽時間不低于 30 分鐘）參卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
2 在途中參觀【西藏民俗村】（游覽時間不低于 60 分鐘）西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，，民俗演繹璐巴民居工布民居 手工藝作坊一次展現。抵達后，享用晚餐，隨后入住酒店。
溫馨提示：全天大約 550 公里 行程約 12 個小時
1 酒店用完早餐后，經穿過古老村莊，可以看到傳統的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子。回望彎曲的鄉間小道和寧靜的村莊.
2 前往【岡巴拉山】，海拔 4990 米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】（游覽時間不低于 20 分鐘）一汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍.藏語意思為“天鵝池”，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。隨后下到湖底羊湖湖邊觸摸圣水，愿保我們幸福安康！
3 之后返回拉薩參觀【藏草宜生工業園】（游覽時間不低于 60 分鐘）（AA 工業旅游景區）：參觀蟲草生物發酵車間，領略西藏的傳統及科技文化，或【秀色才納】（游覽時間不低于 60 分鐘）在西藏腹地、拉薩河下游、雅魯藏布江中游北岸有個叫曲水的地方，當地老百姓把這個地方叫“才納”，藏語的意思是文成公主送來花海藥城的意思。
4 隨后入住酒店。
?今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。
按照旅行社工作人員通知集合時間提前退房集合前往拉薩貢嘎機場。
1 大交通：重慶-拉薩火車票（硬臥、不指定鋪位）；拉薩-重慶機票（經濟艙、不退、不改、不簽），不指定航班。火車機票均為實名制，如因客人提供的信息不正確導致不能正常出行所產生的損失由客人自行承擔。部分航空為廉價航空，無免費行李托運，產生的行李托運費用自理。
2 接送：拉薩火車站、機場或者民航大巴終點站接送客人。接送當天無導游。
3 用車：西藏當地全程用車，正規旅游用車，一人一座。根據人員多少調配車型，行車期間一般不開空調，若客人自行放棄當日行程，車位費不予退還。
4 用餐：早餐為酒店含早，6 早 9 正，正餐 30 元/人/餐（其中正餐包含特色餐），八菜一湯，十人一桌，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。
5 住宿：全程西藏酒店雙人標間（獨衛、彩電），加床均為鋼絲床。住宿均可升級（自行補足差價）
6 門票：實際游覽景點（景點首道大門票）；如因天氣、路況或政府因素導游有權利在不減少景點的情況下更改景點順序
7 導游：西藏當地中文持證導游。接送當天無導游
8 保險：含旅行社責任險
1.旅游意外保險，建議組團社提醒客人自行購買；火車上用餐和航空保險及重慶段的任何接送費用。
2.自由活動所產生的費用、行程。
3.單房差。
4.因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
5.酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。
6.當地參加的自費以及以上“費用包含”中不包含的其它項目。
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